观呼吸--------千www.365棋牌游戏中心_注册送28彩金365棋牌1 1_棋牌注册送365寺禅修中心禅修记实
2016-07-19 18:03:24???来源:千www.365棋牌游戏中心_注册送28彩金365棋牌1 1_棋牌注册送365寺???评论:0 点击:

????? 《杂阿含经》卷二十九中记载,世尊谆谆告诫诸比丘:“若比丘修习安那般那念,多修习者得身心止息,有觉有观,寂灭纯一,明分想修习满足。”
???????禅修中心的指导法师为耀普法师,教授的禅修方法是入门的修行方法中,最有效的、最安全的方法,通过观察自己的呼吸即安那般那(观呼吸)觉知入出息。这种方法有科学基础,适合所有性格的人的一种修行方式。如果一个人修习观呼吸;他可以获得平静的生活;他可以克服邪念和种种不好的状况;他的身心不会烦躁不安;他可以成就四念住和七觉支,并且体证智慧与解脱。观呼吸本身就是一种可以达到究竟解脱的修法,并不需要再增添任何东西来使它圆满。
???????禅修指导法师:耀普法师
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?????? 自2010年梅州千www.365棋牌游戏中心_注册送28彩金365棋牌1 1_棋牌注册送365寺禅修中心举办禅修课程以来,来自五湖四海的禅修爱好者,在每月短短的七天课程中,受益匪浅,接着参加第二次课程、第三次课程......,课程结束后,在法的分享中,受益者与众人分享着自己法的喜悦,这种情形,在每次课程都有出现,法带给人予安详,带给人希望。禅修者的法喜并不仅仅止于课程当中,归去后,由于禅修给禅修者带来的改变,接连生活事业不断地出现种种意外的惊喜,也时时回馈于禅修中心。
???????指导法师教授禅修者每天依据密集禅修时间表,进行正式的禅修。在禅修课程中禅修者保持独来独往并遵守沉默,社交活动是完全不鼓励的。禅修期间,除小参外,全程禁语。禅修者要避免闲聊、阅读或讨论各自的禅修经验或心得。包括眼神的交流和肢体的接触。
????? ?指导法师并教授禅修者要守护六根门,行如瞎子、聋子、哑巴、病人及死人。有正念,缓慢的操作所有活动。正念观照一切日常活动,如用膳、走路、洗碗碟、更换姿势等。保持观照的持续,不被干扰与中断。
?????? 在整个禅修课程中要求禅修者需以诚恳、认真、努力、直率、踏实、勇猛、精进、耐心与毅力。维持持续刹那至刹那的正念,从起床到睡觉前一刻。
? ??? ?禅修者要认真培养 "保持正念,活在当下,如实观照"的正确修行态度。不要浪费时间去思索、反省、研究、推测、分析、想像或解释。
课程中法师开示??????
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????? 禅修中心条件优越,环境优雅,每个宿舍有独立的卫浴和电热水器。每个来参加禅修的人都能得到真实的受益。
??????? 2015年12期的学员在他的禅修分享心得里写到:“在深深的喜悦及对佛法无上的信心中我离开了千www.365棋牌游戏中心_注册送28彩金365棋牌1 1_棋牌注册送365寺,又回归了在家生活。回来后,我慢慢的感觉到内心的念头又开始增多,以前的习气也开始有所回升。同时也有一个更强有力的声音在我心中升起:这就是无常,没有什么是永恒的,修行就是让我明白,内在的自己、外在的人事、包括我们的修行都是无常的,会有进有退,都是我们无法控制的。当心变了,整个世界都在改变。 我微笑着面对心中的妄念,看着卷土而来的业习,我知道这一次不同,我不再对抗,不再慌乱,也不再绝望,不再沉溺,我深深的知道,所有的一切都是无常的,升起的终将灭去,我的心将平静而有力的观照一切……这时我想起临行前耀普禅师的殷殷教诲,是的,保持觉知才是最重要的事情……顶礼恩师,深深的感恩您的慈悲护念!?”
???????祈愿越来越多的人都能得到禅修的受益!

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